jak wyglada

slawle dobrze wiem jak wyglada taka czysta masa, dopoki mi kg od fast foodow nie polecialy .. ale jak pisalem niedlugo wycinka wiecej czasu i bedzie dobrze

Jendrku, a czy strona internetowa jest wyznacznikiem jakosci ? weryfikacja kodami ? prawdka jest taka, ze te weryfikacje to taka bajera dla mnie stawianie tych firm w wyzszej lidze ma sens i uzasadnienie. PMP moze dziala, chociaz ja bym bal sie brac towar od producenta, ktory nie wie jak przefiltrowac tren. Lepiej nie pisac z jednego nicka na [...]

Jak Cię cały dzień nie ma w domu, to sobie zrób jedzenie w pojemnikach na wynos i zjedz na zimno. Pory posiłków nie muszą być koniecznie regularne i codziennie takie same, ważniejsze jest to, co jesz i ile. A z ciekawości - jak wygląda Twoje pływanie? Rekreacyjnie czy jakieś konkretne treningi?

Przygotowujesz się do jakiś zawodów? Czy jesteś teraz poza "sezonem" i robisz siłę? Bo widzę że sztuki walki traktujesz trochę na podtrzymanie albo rekreacyjnie . I jakbyś mógł napisać jak wygląda twoje 25min worka i te 15min Cardio. Sam siłowy wygląda ok ale zależy w jakim jesteś teraz miejscu Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-03 13:05:47

a ta paste to jak robis zmieszasz czy jak - wyglada jak jajcowa Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-04-13 19:51:56

A po takim stacku jak wygląda pompka, ile kg się nabiera?? I jak to wygląda w przypadku mono.

Dzięki za odpowiedź. Co do nog powiem Ci szczerze, że miałem dylemat czy liczyć osobno 4ki i 2ki czy razem jako szeroko pojęte 'nogi' i spotykałem się z różnymi sugestiami w tym temacie stąd wygląda to tak jak wygląda. Czyli Twoim zdaniem pomijajac na ten moment aspekt maszyn powinienem zwiększyć liczbę serii i na 4ki i 2ki tak?

[...] ludzi po wypadku, który nagle przeniósł ich z tzw. normalnego świata w nieznany im dotyczczas świat tzw. ludzi niepełnosprawnych, w którym od nowa muszą się uczyć żyć. A jak wygląda to "nowe życie" po wypadku? Jedni popadają w depresje, szukają ratunku w alkoholu lub w małoskutecznych próbach odebrania sobie życia. Porzuceni przez [...]

[...] mam w normie a jajniki i tak wyglądają policystycznie. Ponoć taka moja uroda. Cykle miałam okoł0 31-34 dniowe do tej pory. Po ostatnim ivf dochodzą do 48 dni. Nikt nie wie, jak mi pomóc.. lekarze proponują tylko tabletki anty, po których okropnie bolą mnie piersi, tak że nie da się wytrzymać. Wiem, że mam wiele atutów, ale drażni mnie fakt tak [...]

Jak to w tył? Chcesz powiedzieć, że jak wskoczysz na miesiąc redukcji to polecą Ci jakieś mięśnie? W miesiąc za wiele mięśni nie zbudujesz. Zgoda. Siły również nie przybędzie, a jeśli tak, to cofniesz się do punktu wyjścia przeprowadzając miesięczną redukcję. Niestety takie są realia. Pozwolę się sobie nie zgodzić. Po pierwsze, większość [...]

[...] bardzo źle reagują duże ilości węglowodanów lub przyrosty masy mięśniowej obarczone są również dużymi przyrostami tkanki tłuszczowej mam pewne rozwiązanie, może nie nowe ale jak pokazują doświadczenia z siłowni bardzo dobre. Jak wygląda taka diet w praktyce : Założenia podstawowe: -Do obliczonego zapotrzebowania energetycznego dodajemy od [...]

Wyglada prima ! Dzis robie sobie dzien w kuchni testujac przepisy z forum, Twoj przepis leci dzis na drugi obiad, nie omieszkam sie pochwalic jesli wyjdzie, ale jesli smakuje tak, jak wyglada, juz jestem w siodmym niebie ;)

a ja mam takie pytanie ,czemu jest najbardziej znienawidoczny ? wiem ze moze oszpecil sobie cialo ale czy to jak wyglada daje podstawy aby o nim mowic pier.dolony frajer ? wiem ze idiota tak robi ale pierd.olony frajer i tego typu wyzwiska chyba nie powinny sie odnosic do wygladu a raczej calej osobowosci . a akurat ci co takimi ciskaja widza go w [...]

Stark: Mam kilka pytań w zw. z twoimi treningami... - jak zazwyczaj wyglądała ilość stosowanych powtórzeń ? Czy może zmieniała się w zależności od cyklu, czy sosowałeś jakiś określony zakres? Miałem zakres powtórzeń od 1 w martwym ciągu do 50 przy łydkach. Przeważnie 4-15 ruchów. - czy podczas serii podnosiłeś do upadku mięśniowego w seriach [...]

Jeferson91: a więc zmieniasz partie i cwiczenia co tydzien dobrze rozumiem , czy tylko cwiczenia zamieniasz? Nie co tydzień tylko jak mi się podoba. Ćwiczenia też zmieniam często. TheSniper: Pawle powiedz mi jak wygląda twoj przykładowy dzień diety jak możesz. robisz też tak z tego co czytałem ze jednego dnia większe węgle drugiego [...]

ważne, że wchodzisz w te same spodenki, w których chodziłeś gdy miałeś jeszcze włosy. %-) a motywację dostaniesz za tydzień, jak zobaczysz jak wygląda prawdziwy facet. %-) może też koło wtorku wpadnę na 1-2 dni się pobujać. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-24 09:27:17

[...] Ilość makroskładników dobieram intuicyjnie. Nie chcę sobie czegoś narzucać, odmawiać sobie czegoś, głodzić się i denerwować. Ważę jedzenie żeby mieć na przyszłość jakiś punkt odniesienia. Już z obecną formą (nigdy nie miałem lepszej) nie wstydziłbym się wyjść na scenę, więc nie spinam się niepotrzebnie. Węgli jest 4,5-5 g/kg masy [...]

mam zmienne IP musieli by codziennie czytać co piszę, żeby wyczaić, że ja to ja jak założę inny nick. Ale jak mnie nie odbanują to ja się prosić nie zamierzam, bo jasne jest tu parę fajnych osób ale podałem swoje gg kto chce to się odezwie, a samo to forum nie jest tego warte, żeby się prosić o zdjęcie bana. Napisałem normalnie z kulturką co i jak [...]

Trenowales juz karate, wiec wiesz jak wyglada trening - kihon, powtarzanie dziesiatki razy technik, tak aby weszly w nawyk, jednoczesnie poprawiajac ich wykonanie, kata - formy, ktore nie maja najmniejszego zastosowania na ulicy. Jak sie domyslam, trening BJJ koncentruje sie glownie na "sparowaniu". Jak porownujac do karate, wyglada [...]

Słuchaj biorąc na strzał 10 iu możesz mieć mega problem z ciesnia nadgarstka z miejsca się nie wchodzi na taka dawkę bo retencja i ciesn może nie dać żyć a nie wiem jak wyglada twoja wrażliwość insukinowa wiec to nie takie proste. Przemek gorynowicz jest z Warszawy. Polowe Mniejsza dawka w dni treningowe na początek już wystarczy lekko i da [...]